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    水暖炕介绍催眠全面的疼痛控制诱导

    发布时间:2022-06-01 浏览:149次 字号:  
    水暖炕介绍催眠全面的疼痛控制诱导:
    现在赋予疼痛某种形状和形式,把它制成一个隧道状,一个你可以进出的隧道,现在想象你自己正在进入隧道。你正在进人隧道,你的疼痛在几秒内增加了。当你开始沿着隧道往前走的时候,你可以看见前面的灯光。现在,你每往前走一步,你的不适就消除一点, 你往里走得越深,你的不适感就越小,隧道未端的光就越来越亮,你感觉越来越好。每一步都在减少你的不适,每一-步都在恢复和强壮你的身体,每往前一步你都感觉越来越舒适,越来越舒适,非常舒适。当你到达灯光的时候,你感觉你的任何不适都解除了,你感觉放松、更强壮了、舒适。从现在起,每次你进人并通过隧道时,看着尽头的灯光变得越亮,你会变得舒适,你走出隧道以后会变得越来越强壮,感竟越来越好。隧道是你的,你可以控制它,你可以在任何你喜欢的时候进人,通过隧道总让你感觉更好。
    如果你的疼痛是慢性的,每天应用放松诱导能帮助你防御压力,减弱你对疼痛的抵抗力。如果你用了合适的药物治疗和所建议的诱导,你会发现减少或消除慢性疼痛的发生是可能的。如果你要做手术,那么在手术前几周每天都要使用诱导,当然,在做手术的当天也得进行诱导。全面疼痛控制诱导应该在手术以后使用,直到你不再需要它为止。如果你的疼痛源于受伤或疾病,可使用特定疼痛控制诱导,如果合适,针对特定健康问题诱导也可以附加使用。只有你才能最好的判断疼痛的频率。但是,建议你进行周完整诱导,直到你感觉到有明显改变后,每周进行2-~3次。然后,再回到每天进行诱导,持续一周。最后,随着你疼痛的减少或消除,停止诱导。
    水暖炕介绍受伤、疾病诱导
    将你的注意力集中在疼痛处,现在想象你的不适是一一个大红球,就像太阳一样。你的不适就是一一个大红球。现在想象,这个明亮的红球能量变得越来越小,想象这个球的颜色在逐渐变浅,变成柔和的粉红色,并且在缩小,尺寸在缩小。当你注视着红球变得越来越小的时候,你的不适也变得越来越少。球变得越来越小,你的不适感变得越来越轻。你感觉越来越好,在你看见球变得越来越小的时候,感觉越来越好。现在看着暗淡的粉球变得很小,很小、越来越小,注意颜色从粉白色变成蓝白色,现在它变成一个蓝色的小点、蓝色的小点,现在注意它正在消失。当它消失的时候,你感觉好多了,感觉好多了,更舒适了,你感觉更好了,更舒适了,非常舒适。你感觉完完全全舒适了。
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